JURNAL HARIANKOTA – Sebanyak 175 orang dari kelompok usia lanjut (lansia) mengikuti senam dalam rangka peringatan Hari Olahraga Nasional (Haornas) ke-39 pada, Jum’at (9/9/2022) kemarin.
Kegiatan yang diselenggarakan PMI Kecamatan Banjarsari bersinergi dengan Pemerintah Kecamatan Banjarsari Solo ini bertajuk senam lansia bahagia dan pasar tani. Selain itu dilaksanakan cek kesehatan.
Ketua PMI Kecamatan Banjarsari, Utik Sriwahyuni mengatakan, selain lansia, senam juga diikuti Lurah se Kecamatan Banjarsari, Ketua PKK Banjarsari, Ketua PKK kelurahan se Kecamatan Banjarsari, dan Ketua Sibat se Kecamatan Banjarsari.
Trending Twitter, 6.000 Data ASN Sukoharjo Dibobol Hacker
“Kegiatan ini kami selenggarakan setiap tahun berkolaborasi dengan PMI Kota Surakarta dan lansia di Kecamatan Banjarsari,” terangnya.
Kegiatan dimaksudkan sebagai rehabilitasi pada lanjut usia dimana terjadi penurunan masa otot serta kekuatannya, laju denyut jantung maksimal, toleransi latihan, kapasitas aerobik dan terjadinya peningkatan lemak tubuh.
Dengan melakukan olahraga seperti senam lansia dapat mencegah atau melambatkan kehilangan fungsional tersebut.
Komitmen Tingkatkan Ekspor Indonesia, LPEI Dampingi Ribuan Mitra
Bahkan dari berbagai penelitian menunjukan bahwa latihan atau olah raga seperti senam lansia dapat mengeliminasi berbagai resiko penyakit-penyakit seperti hipertensi, diabetes melitus, penyakit arteri koroner dan kecelakaan kecil. (Sapto)
